Что делать, если не могу уснуть после дневного сна с детьми

20:20 легла уложить спать детей , сама заснула в 22:30 проснулась и вот до сих пор не идет мне сооооон 😫😫😫

Искупалась уже в прохладной воде , чтоб спать

Комментарии

𝓐𝓶𝓲𝓷𝓴𝓪·Мама четверых детей

Наоборот перед сном лучше принимать теплые (или горячие) ванну или душ. Прохладный бодрит и лучше это делать утром)

Нравится Ответить

Надо сегодня

Нравится Ответить