Как справиться с выгоранием мамы двух детей: советы и поддержка

Сейчас одна с детьми, Муж на сборах.. (сборы проходят у них по 2-3 недели).. Ничего не успеваю ая 🥹 Ещё не привыкла быть мамой двух деток 🥹 Дети только уснули 🫩🥲 Третья ночь уже так 😩😓 аюя дэлбэ выгораниялан, стресстан эрэбин 🥹🥴 режим к чертям 🫩 сатар зима, не выйти с дому ничего 😩