Боли в пояснице и лобке при беременности: что делать?

Ассаляму Алейкум девочки

Кто сталкивался с таким

Уже несколько дней ужасно болит в поясничной части правом боку

Боли стреляющие и ноющие , когда двигаюсь прям прихватывает

Так же болят ноги и в зоне лобка ,Еле переворачиваюсь и двигаюсь