Как перестать лениться днем и начать действовать ночью?

Я ночью когда не могу уснут- всё!! Завтра удаляю соц сети, занимаюсь пилатесом, убираюсь, готовлю. Сижу на пп

Я днем валяюсь в инсте, и нихера не делаю 🤡🤦🏻‍♀️ жру варерики, и конфеты