Как начать заботиться о себе после родов: история мамы

Доброе утро, девочки 🤍

После вчерашнего поста было столько тёплых слов — спасибо вам за поддержку.

Но мой путь не про “я плохая”, а про я хочу стать ещё сильнее, здоровее и энергичнее, выбраться из горевания и взять себя в руки.

Сегодня я уже успела:

-отвела сына в сад

-сделала тренировку

-выпила около литра воды (постепенно, сначала 2 стакана перед садиком, затем перед тренировкой и вовремя нее)

Решила что калории считать не хочу, нет на это энергии, поэтому будем учиться слышать своё тело, а не жить в запретах.

Моя цель 57 кг как ориентир на 3–4 месяца. Без фанатизма, но с дисциплиной.

Кто тоже сейчас в точке «хочу начать для себя» давайте идти вместе 🤍

Присылайте ваши тарелки в коментарии