Как развеяться после утреннего стресса с детьми?

С утра дьээдьэбиттэн ньиэрбэм ыалдьар айа🗣️ просто так була-була нападайдаатым ахан, мне срочно нужно развеяться🙂‍↔️ выгулвыгулвыгул надо😆