Как побороть зависимость от соцсетей: личный опыт мамы

Решила взять перерыв от соц сетей, в частности инстаграм и тредс.

Ловлю теперь себя на том что просто хвастаюсь за телефон и листаю экран. Ищу автоматом значок инсты или тредса.

Ужасно конечно, на сколько зависимость автоматизируется 😬

И это только второй день.