Хайдах режимнааххытый? - Обсуждение режима дня мам

Question

👋🏻биьиги саастыылаахтар хайдах режимнааххытый?🥹

kambarbaeva · Answer

В 9 подьем 
В 13:00 ДС
В21:00 ночной

Айыына · Answer

У нас с вашего возраста режим остается, 8-8:30 подъем, обеденный сон 12-12:30 до 15-15:30 и ночной с 20-20:30

say · Answer

👋🏻режима нет у нас но +- просыпается 11:30 потом через 4:30часов начинается ДС на 1,5-2ч потом сон в 00ч

Алквиада · Answer

а дневной сон с продолжит-тью в 2,5-3ч это слишком много да? на ночной с истерикой засыпаем😮‍💨😂не хочет спать

say · Answer

@alikaivanova, главное чтобы суммарно сон в сутки 12,5-13ч тахсыахтах диэбитэр бьлх

Meridit · Answer

В 10ч турар 
Тихий час хаска утуйарынан а так в 14-15ч утуйар и в 22-23ч ночнойгп барар) оччо режимнаабаппыт хайдах сылдьарыттан

Алквиада · Answer

миэнэ бу 10 иннинэ туран баран уже утуктаата🥲режиммытынан табыллыбакка сылдьабыт😮‍💨

Комментарии