Как похудеть на беговой дорожке: мой план и результаты за 30 дней

7/30 Через три дня взвешивание, решила каждые 5 дней. Внешне изменений нет, но, если в первый день я даже не думала, что смогу ходить на скорости 6,5 км час, то сегодня:

Скорость 4-6,5 км в час

1ч14 мин

509 ккал

5,6 км

Пульс 110-172