Как восстановиться после родов: план, дефициты, массаж
Девочки, расскажите кто как восстанавливался после родов?🥲 хочу прям план составить заранее🥲😁 типа восполнение дефицитов, курс массажа, и тд.
Лучший комментарий
Самое главное хорошо пропотеть, отварить 100 гр риса в воде и выпить месяц или 40 дней. Выводятся токсины, очищается кожа лица. Уходит лишний вес и отёки.
Комментарии
Пила только чай послеродовой где три травы, можете в интернете поискать и ничего не делала по дому, все в порядке сейчас
После родов на конце второй недели пошла на массаж всего тела, прошла курс 8 вроде процедур
Параллельно затягивала простынь и яичко желток вроде или белое, представляете забыла 😂 вот что значит третие роды 🤭 память вместе с дочкой родилась
На роды возьмите деревянную расчёску,помогает облегчить схватки
@soltarenev7 надо в ладони сжимать,так боль от схваток меньше чувствуется
@povar_na_viezd, Господи, звучит как самый сладкий сон 😴 сколько это будет стоить? Когда планируете запускать?
@fullofhappiness @luchsheinkognito 6000сом с понедельника уже начинаем работать🙂
Самое важное к родам сейчас готовится,за месяц полностью исключить сахар и сладкое(для профилактики разрывов,начать принимать ежедневно оливковое или льняное масло,магниевые ванночки и т.д.)там огромный список,я обучалась на доулу, информации очень много.
И кстати после родов не ходите максимально столько сколько сможете,лежите,чтобы врачи не говорили,чтобы кости на место встали
Самое главное хорошо пропотеть, отварить 100 гр риса в воде и выпить месяц или 40 дней. Выводятся токсины, очищается кожа лица. Уходит лишний вес и отёки.
@cipaletta, рис тоже , вкусный суп получается. Моя мама ещё во времена Союза лежала в роддоме с узбекскими женщинами, они её этому научили. Иногда пью по два раза в день, перед сном обязательно. Очень расслабляет тело, прям сильно пропотеешь. И от рисового отвара молоко хорошо приходит.
А от риса нет запора ? Я наоборот с плачь кушать такое , что запор не вызывает , потому что после родов сходить в туалет то еще приключение .
Но да , мне муж прям в род зал привез термос с горячим говяжим бульоном . Пока лежала первые 2 часа , пила прям его горячим и потела .
Самое важное к родам сейчас готовится,за месяц полностью исключить сахар и сладкое(для профилактики разрывов,начать принимать ежедневно оливковое или льняное масло,магниевые ванночки и т.д.)там огромный список,я обучалась на доулу, информации очень много.
И кстати после родов не ходите максимально столько сколько сможете,лежите,чтобы врачи не говорили,чтобы кости на место встали