Как похудеть на ГВ за месяц перед отпуском без вреда для молока
Сколько я смогу скинуть за месяц перед отпуском на гв на правильном питании? Без вреда для малышки и молока
Сколько я смогу скинуть за месяц перед отпуском на гв на правильном питании? Без вреда для малышки и молока
Арай ·
Мама двоих (9 лет, 10 лет)
Просто перейдите на пп
Melek··
Мама двоих (младенец)
Да, вот именно на пп
Арай ··
Мама двоих (9 лет, 10 лет)
главное не торопиться похудеть в начале всегда уходят объемы , и не бросать
Saule·
Мама двоих (младенец)
Смотря какой вес у вас)
Melek··
Мама двоих (младенец)
59-60
Saule··
Мама двоих (младенец)
4-5 кг думаю сможете на пп+физнагрузку добавьте
Bree🧡··
думаю до 7-8 (макс)можно скинуть ) и смотря , как вы питались ДО
Сначала по-любому уйдет вода отеки
Арай ·
Мама двоих (9 лет, 10 лет)
Я так сбросила на свадьбу сестрёнки за неделю -5кг
Melek··
Мама двоих (младенец)
Как питались? Считали калории?
Арай ··
Мама двоих (9 лет, 10 лет)
нет я кушала белое с утра , в 11 перекус а обед что нибудь вкусное из2го и салат , до 16:00 перекус в 18:00 ужин лёгкое яблоко или кефир или огурец, вода конечно ж до 20;00. После все ничего лишнего , в обед иногда позволяла съесть что нибудь+ещё что нибудь). Так вот очень хорошо помогает вот думаю надо ещё раз сесть что тут такого думаю , на сестренкинк свадьбу похудела дальше нужно сбросить для себя.