Какие тренировки можно через 1,5 месяца после кесарева сечения?

Question

Какие тренировки можно делать через 1,5 месяца после кс?
Может есть видео....

Александра · Answer

Дыхание если только

Настасья · Answer

Посмотрите постнатальную йогу Birthlight. Я по ней начала понемножку заниматься

Марина · Answer

Спасибо 🫶🏼

Yana · Answer

Честно никакие, болеть будет ) я дождалась 2,5 и то на пресс никакие еще нельзя, только вверх и ноги.

Наталья 🌸 · Answer

Никакие, рано
Дайте себе время восстановиться

Комментарии