Как жить с БАР 2 типа: опыт мам с биполярным расстройством

Недавно узнала, что у меня БР 2 типа, но в какой-то лёгкой степени, психиатр два года не могла понять, оно или не оно. Стала замечать, что мне очень трудно сконцентрироваться на одном деле. Раньше успевала сделать дел 10 за день, все контролировала, а сейчас будто в прострации какой-то.

Девочки, кто живёт с таким же диагнозом, расскажите, у вас ывают периоды зажора, которые сменяются периодами, когда кусок в горло не лезет?

Также, ещё есть вопросы, поделитесь опытом:

1. Как распознаете начало мании?

2. Как перестать тратить деньги, как не в себя и сидеть на маркетплейсах?

3. Как выйти из апатии?

4. Порекомендуйте клинического психолога, который помог вам выйти в стабильное состояние?

Да и в целом, нужен специалист, который помог бы поработать с самооценкой, самокритикой и так далее. Ранее, 10 лет, работала с психологами, но моя нервная система так расшатывалась, что потом были нервные срывы, водопады слез и мысли выйти в окно. Поэтому нужен спец, который учитывает, как работает психика именно при БАР.