Рецепт тайского риса и план питания для похудения от тренера
Не супер фото, конечно) на скорую руку) сегодня пробовала сделать рис по-тайски, как тот что в ананасе)) не точь-в точь, конечно, но вкусноо)
А с завтрашнего дня сажусь на план питания от своего тренера) эту неделю сама составляла себе меню, сбросила 1,5 кг) надеюсь с новым рассчетом кбжу результат будет и лучше и надежней)
Комментарии
Это я заказывала перед Новым годом в инста. Блоггер рекламировала их. Брала форель филе слабосоленую, икру, креветки. Ну так вкусно. Я такую рыбу вкусную уже 100 лет не ела. Сейчас найду ссылку)
@ninkina_glina, сегодня. Завтрак: сырники (творог, сыр, зелень, яйцо), чай. Обед: горошница с курой, свёкла с черносливом. Да, обосрусь. Ужин: салат(помидоры, шпинат, Фета, лук, ореха, масло), ленивый голубец.
@innal80, Вообще, должна быть. Но я как-то забыла её насыпать, и они всё равно получились. Видимо, сыр и яйцо держат.
А что за фирма креветок??))