Как устроен спортзал: помощь тренера, цены и советы мам
Девочки, подскажите, пожалуйста, про спортзал.
Как там вообще все происходит?😁 Не была ни разу.
Там же есть дежурный тренер, верно?
Он поможет с тренажером разобраться в случае чего или с техникой упражнения?
Это доп оплата будет к основному абонементу или как?
И в целом сколько обычно выходит по цене сопровождение тренера?
Комментарии
Лучше на групповые силовые пойти. Для подтяжки фигуры и похудения более чем достаточно. В тренажерном чисто железо тягать и то надо правильно, а то хуже только будет.
Дежурный тренер не будет вам подсказывать. Только как дорожку включить или ещё какие вопросы по тренажерам, штангу подстраховать.
Лучше с тренером, он технику правильно ставит, мотивирует и ТД и ТП. У моего тренера занятие стоит 1,5к, но если брать сразу 10,то выходит 13к.
Я просто пошла на групповые тренировки. Посмотрите, что больше вам нравится. А так обычно дается одна тренировка с тренером бесплатно, можете сказать чтобы показали как работают тренажеры и что хотите попу качать, спину, пресс и т.п. скажите, что брать не хотите персональные тренировки, чтобы не разводил вас.
Персоналки тоже не дешево. Тут карту купи, форму, персоналки тоже🤦🏻♀️
Если вообще никогда не ходили
Лучше возьмите персоналки, хотя бы штук 10
Дежурный тренер он просто поможет в случае чего штангу убрать
Там около 10/15 тыс допом в среднем
А вы не хотите на силовые какие-то групповые сначала попробовать ?
Если ни когда не ходили то без тренера там делать нечего, только если на дорожке побегать. Возьмите лучше фитнес тренировки, типо пилатеса или другое. Там группами.
Взять индивидуальные тренировки - 10 штук хватит чтобы базу освоить, просите ставить базу и написать программу для вас на основных тренажерах и с помощью свободных весов, потом уже будете сами заниматься. Параллельно ходить на силовые групповые типа пампа.