Как подготовиться к родам морально: советы мам и техники дыхания
Приближается срок родов, а страхов меньше не становится.. посоветуйте пожалуйста как подготовить себя к этому событию. Может есть какие-то проверенные лекторы на ютубе или просто советы о том как подготовиться морально, где почитать о техниках дыхания и т д..
Комментарии
KiDi Комплект на выписку зимний с теплым одеялом и коконом
ссылка
Взяла такой комплект, довольно теплый и кокон и плед
Вот ссылка хороший подкаст о мягких родах . Смотрела на одном дыхании
При моей ЖК лекции раз в месяц всего, но вот у 6 ЖК например на автозаводе очень крутые лекции с врачами из 7 роддома, плюс есть практика, где, к примеру, показывают что делать с ребенком после рождения, как пеленать и т.д. 🫣😁. Ездила туда. Ну и книги, Ютуб тоже помогают подготовиться как то. Настраиваюсь тоже на позитив.
Ходила на курсы от 1 роддома в ЖК, вели их врачи роддома и врачи из Тонуса. Необходимый минимум там получила, дышать учили, на схватках мне это помогло, легко прошли, а вот на потугах вся теория пошла прахом 😅 Все будет хорошо, в родах попросите сразу врача и акушерку Вам подсказывать по мере возможности)
Канал олант, очень много полезных видео
Месяца два перед родами смотрела каждый день, мне нравилось и много полезного узнала
Тоже смотрела этот канал, незадолго до родов наткнулась случайно, особенно понравилась спикер Оксана Рогожина, очень умиротворяюще все рассказывала и стало не так неизвестно и страшно)
Именно на ютубе канал olant
Там много всего на разные темы
А так правильно пишут -настрой позитивный
При хорошем настроении и настрое меньше адреналина будет ему поступать через кровь
Мне очень помогло дыхания Кобасса. Схватки очень легко прошли.
В первую беременность, когда было время свое свободное, ходила в ЖК на консультации, очень нравилось, современная и понятная информация, много что пригодилось
А про роды очень много смотрела курсов, миллион бесплатных сейчас, но в итоге пкс😄
Пожалуй не стоит недооценивать жк в таком случае) я схожу обязательно, боюсь могу не на все лекции успеть
Раньше надо было)
@mnirawx, я была в ЖК 3, вы можете записываться в любую, насколько я знаю. Походите, я там познакомилась с девушкой, у нас теперь дочки в одной группе в саду)
ссылка
За 20 минут рассказывает всю технику дыхания. Всё понятно и просто. Мне помогло.
Все будет гораздо проще чем вы думаете просто настраивайте себя положительно
Особенно для первородки это очень легко потому что она ещё не представляет куда идет и что с ней будут делать там все проходит для такой быстро и внезапно
Я даже ходила по родблоку при раскрытии 5 см поднимала кричащих девочек и заставляла двигаться танцевала с ними не давала им лежать чем больше лежишь тем сложнее там нужно максимально позитивно себя вести
Спасибо большое за совет! Я как раз и пытаюсь найти именно позитивную информацию о родах) в интернете одни страшилки
@mnirawx, все это вранье не так уж то там и больно это все терпимо главное адекватно себя вести и не преувеличивать
Я договаривалась с акушеркой и врачом чтобы нормально прошли роды они дополнительно наблюдали меня ближе к родам сдавала анализы поднимали гемоглобин чего в бесплатном не делали им было пофиг на гемоглобин
Далее моя акушерка прописала мне с 36ой недели массаж и растягивание ва*гины специальным маслом для подготовки к родам в составе была пшеница и видеоуроки про дыхание в ютубе методика Кобассы
И роды прошли без схваток или я их не чувствовала потому что правильно дышала и без боли для первородства было странно так рожать все удивились родила за 1 час абсолютно без никакой боли ребенка весом 4200
@mnirawx, нет сама делала когда в душ заходила каждый день там просто растягивать надо но если вам ваш врач только разрешит тогда можно а так нельзя без разрешения врача
Мне вот посоветовали потому что было очень узко только вышла замуж и сразу забеременела сказали если не растягивать могут быть микро разрывы
@_m_4, я пробовала подобную технику, но самой как будто не очень удобно
Попрошу мужа наверное
Стесняюс 😅
@mnirawx Да, тоже про эту методику читала, очень помогла при вторых родах. Ни с кем не договаривалась, но попалась хорошая смена, акушерка вообще бомба. Жалко не запомнила не имя, не фамилии.
При роддомах и жк проводят курсы. Многие их посещают очно.
Роддом на карантине(( а в жк схожу обязательно, занятия через несколько дней начнутся
извиняюсь что вопрос не по теме, но хочу спросить, что вы берете на выписку?
я не знаю что приобрести из за погоды такой( пдр поставили на 5 марта