Как подготовиться к Рамадану без стресса: марафон для мам
До Рамадана остался всего месяц. И я уже сейчас думаю не только о духовности.
Я думаю о сухуре в полусне. Об ифтаре, который нужно успеть приготовить после работы. О горах посуды, детях, которые требуют внимания, и об этой всепоглощающей усталости, после которой на дуа или таравих просто нет сил. Только тихий выдох и чувство, что день прошел мимо.
И так — каждый Рамадан. Мы пишем списки:
— Хочу читать Коран с пониманием
— Хочу быть спокойной мамой и женой
— Хочу больше искренних поклонений
А в итоге получается бег по кругу:
👉🏼 кухня
👉🏼 быт
👉🏼 дела, гости, суета…
И вот он, знакомый груз в груди: «Я снова не смогла прожить этот месяц так, как по-настоящему хотела».
Именно поэтому я запускаю этот марафон СЕЙЧАС. Не за неделю до Рамадана, а с запасом в целый месяц. Чтобы успеть не просто «подготовиться», а перестроить привычную жизнь.
Мы будем делать то, что даст реальную свободу:
🧹 Упростим быт — уберем лишние действия, создадим чек-листы и заготовки.
⚡️ Освободим энергию — через понятные шаги в питании, сне и ментальной гигиене.
📋 Выстроим свою систему — которая работает даже в условиях цейтнота и усталости.
Заходите в группу предзаписи , старт 26 января 🤎
ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Как быть, если муж влюбился в коллегу?
Девочки, что делать, помогите советом?
Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...