Как подготовиться к Рамадану без стресса: марафон для мам
До Рамадана остался всего месяц. И я уже сейчас думаю не только о духовности.
Я думаю о сухуре в полусне. Об ифтаре, который нужно успеть приготовить после работы. О горах посуды, детях, которые требуют внимания, и об этой всепоглощающей усталости, после которой на дуа или таравих просто нет сил. Только тихий выдох и чувство, что день прошел мимо.
И так — каждый Рамадан. Мы пишем списки:
— Хочу читать Коран с пониманием
— Хочу быть спокойной мамой и женой
— Хочу больше искренних поклонений
А в итоге получается бег по кругу:
👉🏼 кухня
👉🏼 быт
👉🏼 дела, гости, суета…
И вот он, знакомый груз в груди: «Я снова не смогла прожить этот месяц так, как по-настоящему хотела».
Именно поэтому я запускаю этот марафон СЕЙЧАС. Не за неделю до Рамадана, а с запасом в целый месяц. Чтобы успеть не просто «подготовиться», а перестроить привычную жизнь.
Мы будем делать то, что даст реальную свободу:
🧹 Упростим быт — уберем лишние действия, создадим чек-листы и заготовки.
⚡️ Освободим энергию — через понятные шаги в питании, сне и ментальной гигиене.
📋 Выстроим свою систему — которая работает даже в условиях цейтнота и усталости.
Заходите в группу предзаписи , старт 26 января 🤎
ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Какие неочевидные вещи стали незаменимыми в вашем быту?
Расскажите о ваших неочевидных вещах, без которых вы уже не представляете свой быт?
Я просто только сегодня узнала о салфетках для стирки чтобы вещи не линяли! 😂 И думаю может ещё что-то очень полезное мне неизвестно)
Ну вот что, что дарить мужу????
👉🏼Увлечения нет, только работа.
👉🏼Для машины тоже ничего не подаришь, она всегда у меня 😂
👉🏼Парапланы, самолеты, аэротрубы - все было
👉🏼Всякие приставки, иксбоксы - увлекается, не играет времени нет, но сказал если подарю 100% понесу обратно😂
👉🏼 Носки трусы футболки халаты - это не про меня, а точнее не про подарок
👉🏼 Парфюм - избито уже, не канает на каждый праздник дарить😂
👉🏼 Че не спроси - «мне ничего не надо»
👉🏼 Муж бреется на лысо до блеска🤣, но станком обычным. Дум...
Какие вещи с ВБ взять на Рамадан в подарок?
Хочу сюда закинуть, ссылки с ВБ вещей )))
Которые хочу взять на Рамадан , в подарок. Можете и Вы свои закинуть🌸
Думаю будет полезно многим😊
Это я 🤣
👉🏼А это цвет волос в который я последнее время брежу покраситься.
👉🏼А вдохновила меня на это Белла
👉🏼а это сестрёнка намутила примерно как это будет выглядеть🤭
Что думаете? Пойдёт, не пойдёт?🤔
