Все чаще замечаю что перестало много что радовать. Еда , занятия которые раньше подымали настроение.
Иногда мысли о том что хотелось бы пожить как было до ребенка замужества и переезда в самару.
Могла выйти куда хочу, купить в любое время что хочу , накупить любой мелочи и не думать что нужны на занятия или медосмотры деньги…
Нет рядом подруг … чисто дома : уборка , мысли что поесть , когда и куда вести Лену ..
что не забыть сделать…
Даже любимые роллы теперь не дают тех эмоций которые были всегда.
Вчера заказали ели и увы.😪
Лучший комментарий
Мне кажется, что на Вас просто много всего навалилось.... Сейчас много вопросов по здоровью дочки, как я поняла изьВаших постов, Ваш муж не всегда поддерживает Вас и иногда добавляет переживаний, рядом нет родственной души... Поэтому наверное тут сложно... Но всегда казалось, что нужно себя вытаскивать из этого состояния, если оно напрягает, самой... Или дойти к неврологу или психиатру за помощью, если необходимы ад... И её переставайте искать отдушину - музыка, книга, рисование, вышивание... Надеюсь, что Вам станет легче и кроме череды бесконечных дел и занятий, Вы сможете найти хоть немного времени на себя ну и конечно поддержки близких ❤
Комментарии
А мне кажется у вас роль жертвы. Если бы вас не устраивало ваше состояние и ваша жизнь, вы бы пытались изменить это все. Остальное отговорки.
@marysya163, да потому что без пмпк не дают больше чем на 1.30 оставить . Ага с собой чтобы она там кабинет разгромила ? Сами бы попробовали с ребенком с задержкой развития спокойно сходить к врачу, вот правда на словах у всех все так легко., у вас нормальные нормотипичные дети у нас не так увы…
@nenashevaa98, мне очень жаль, что у вас такая ситуация. Но вы в любом случае, должны думать о себе, иначе потом будет хуже.
@marysya163 вы посты читали? Девушку можно понять! Это все реально сложно.
Я бы ещё добавила, что может вам снизить требования к себе, сейчас непростое время, старайтесь чаще выбирать себя, нелезьтн из кожи вон так где этого можно не делать, немного пофигизма, самое главное сейчас конечно же помочь дочке, и просто поймите это все временно, это не навсегда все эти трудности, все будет хорошо
У вас просто закончился ресурс. Причём скорее всего очень давно и теперь, чтобы его восполнить недостаточно например одной прогулки в одиночестве или просто о посидеть в тишине.
Я бы посоветовала вам сходить к психотерапевту, чтобы выписали лёгкие АД
У меня тоже ребёнок с особенностями развития
Мне помогает уход за собой ,полежать в магниевой ванной
Я иногда встаю очень рано ,до мужа и сына ,и провожу время наедине с собой или когда сын в саду (он ходит на 3 часа)делаю всякие масочки,маникюр и тд
Ещё хожу на массаж
Обязательно надо находить немного времени на себя ,у вас должен быть ресурс на все эти разъезды по занятиям и быт
Я наврядли ради чего-то рано встану и так не высыпаюсь… даже сегодня дочь сходила в туалет муж меня разбудил чтоб я не помыла..
@nenashevaa98 ,а зачем он будет вас из-за такой мелочи.Он совсем никогда не моет ребенка?😥
@anastasiakonakhina, Мыл до года, сейчас говорит дочь старше надо чтоб женщина мыла 🫠
Мне кажется, что на Вас просто много всего навалилось.... Сейчас много вопросов по здоровью дочки, как я поняла изьВаших постов, Ваш муж не всегда поддерживает Вас и иногда добавляет переживаний, рядом нет родственной души... Поэтому наверное тут сложно... Но всегда казалось, что нужно себя вытаскивать из этого состояния, если оно напрягает, самой... Или дойти к неврологу или психиатру за помощью, если необходимы ад... И её переставайте искать отдушину - музыка, книга, рисование, вышивание... Надеюсь, что Вам станет легче и кроме череды бесконечных дел и занятий, Вы сможете найти хоть немного времени на себя ну и конечно поддержки близких ❤
Невролог обычные успокоительные назначала но толку 0((( да и не скинуть это ((
@nenashevaa98 почитайте тайм-менпджмент для мам, может, найдёте время для себя, хотя бы в домашних условиях- сериал, книгу, вышивание, уходовые процедуры.. почитайте современные исследования про "тревожность" - именно она заполняет мозг и вам кажется, что вы не отдыхаете, мозг не переключается, изучите способы работы с тревожностью.
Было так,пока не стала делегировать обязанности на мужа и дочь немного,становится намного легче,пока не вышла на работу,пока старшая не стала самостоятельной(кружки,поездки на них,уроки,все сама).Терпела это состояние,а потом полюбила себя.А вам наверно к психологу.
Тоже есть такое, обнимаю, стараюсь держаться.
Может к психиатру и правда выпишет АД будет легче?
@nenashevaa98 пока вы не поставите на первое место себя, его так и не будет хватать
У меня так давно живу не для себя что меня радует не знаю просто живу делаю всё ради детей
@nenashevaa98 Да непросто но я тут могу иногда общаться и мне чуть проще становится отвлекаюсь) с вами тоже могу пообщаться 😅
Вы же хотели с данной проблемой обратиться к психиатру, так и не дошли?
@nenashevaa98 дойдите
Вас уже года 2 корëжит и это ненормальное состояние, не здоровое и ни к чему хорошему оно не приведëт
У вас просто закончился ресурс. Причём скорее всего очень давно и теперь, чтобы его восполнить недостаточно например одной прогулки в одиночестве или просто о посидеть в тишине.
Я бы посоветовала вам сходить к психотерапевту, чтобы выписали лёгкие АД