Проживаю это, могу поплакать, обычно мне помогает ЖПТ, он мой психолог, я пишу ему то, что меня беспокоит, он находит слова, которые мне нужны....и потом уже нормально, живу дальше, попробуйте и вы

Проживаю эту тоску, прорыдаюсь обязательно, потом иду дышать свежим воздухом и опять все хорошо)

Отвлекаюсь смотрю фильмы,сериалы душевные( особенно те которые смотрела в детстве).Если хочу поплакать я не держу себя плачу и становиться легче.Иногда мужу разссказываю всё что беспокоит меня он даст советы и поддержит.Если так себе настроение и хочеться поговорить по душам то звоню сестре или сестрёнке.Когда с подругами выхожу погулять по городу тоже классно,весь негатив уходит и отдуши веселюсь.В декрете когда всё время дома сидишь то можно и свихнуться 😅🤪.По этому думаю хоть раз в месяц надо выходить веселиться,погулять 🫶🏻

Я звоню маме она всегда поддержит ,скажет какая я умница ,что все будет хорошо ,но когда прям хочется поплакать сестренке ,а чтоб прям взбодрится муж ,он всегда жестко не Ной я же рядом ,не переживай ,жестко но по делу ,и потом своими прошлыми шутками ,прям смех сквозь слезы и сопли ,ну и дети ,на них смотрю и думаю вот дура ,что разнылась 😅ну или если просто грустно ставлю комедию и наслаждаюсь в 3 часа ночи когда все спят 🤣