Итоги первого месяца на пути к телу мечты

Первый месяц был больше эмоциональным испытанием, чем физическим. Я поняла и приняла главное: путь будет не коротким. То, что наедалось годами, не уйдет по щелчку пальца за 5 месяцев.

Я решила начать с головы и своего отношения к еде. Новогодние праздники с бесконечными застольями и гостями стали настоящей проверкой на прочность от вселенной 😅

Впервые за все время я за новогодние праздники , в минусе по весу и объемам. Я научилась различать голод и желание «просто покушать от нечего делать». Не голодаю, но и не переедаю. Медленно, но верно иду в нужном направлении.

Из полезных привычек , которые до сиз пор внелряю иногда через лень:

Начала пить воду,делаю зарядку ,ставлю цель станцевать под 2–3 энергичных трека каждый день, еще и пою 😂

Месяц отходила в зал , в январе финансрво не потянула новый год и юбилей мужа, затратный месяц . В зал вернусь в феврале

Жду степпер, в планах добавить больше активности.

Честно, по весу не очень довольна, но по объемам вполне 👌

Планы на следующий месяц:

Избавиться от лени окончательно и ввести ранний подъем.