у сына по ночам бывают панические атаки, только вчера я осознала что это, 2 месяца назад у него началось это в первые, буквально с 2 часов ночи и до утра , что мы только с мужем не делали, он сильно прижимался пугался это треш в общем, врагу не пожелаешь.
потом еще один раз было, и вот вчера ночью.
Кто нибудь сталкивался в таком маленьком возрасте ? что делать? и подскажите лайфхаки как успокоить ребёнка в такие моменты. я делаю все и сплю
даже с ним в обнимку в такие моменты
Комментарии
@euphoria__1, как ребенок себя ведет в эти моменты?
Почему решили что это атака паническая?
Да, у сына было подобное, и тоже примерно в вашем возрасте. Выстраивали режим, ввели ритуалы спокойные перед сном. Проветривали комнату перед уходом ко сну. Еще делали расслабление: сын ложился на диван на живот, вытягивался, а я на него немного приседала, несильно так надавливала. И еще брала на руки к себе лицом, он обхватывал меня ногами и откидывался назад. Получается, как бы выгибание спины. Держала его в такой позе несколько секунд, на сколько сил хватало. Спал после этого очень хорошо, без пробуждений
спасибо, попробую. а так ритуалы у нас есть стабильно сказки перед сном, полная темнота
@euphoria__1 Постарайтесь максимально ограничить телевизор. Пластилин, кинетический песок, рисование. Такие занятия тоже успокаивают.
У меня в детстве были но не в таком возрасте, может лет 5 - 7 было , мне помогала только ложка валерьянки . не знаю можно ли было давать ребёнку ее но кроме этого мне ничего не помогало , было потом уже во взрослом возрасте несколько раз, муж когда первый раз увидел очень испугался, но реально кроме валерианки именно жидкой столовой ложки , ничего не помогало .
когда в первый раз началось он не успокаивался, я ему давала детское успокоительное
@mari.d, у вас в детстве в связи с чем они начинались? тоже из-за стресса ?
@euphoria__1 Не знаю но возможно ТК отец мой не очень обыкватно вёл себя потом развод их с мамой тоже был с его стороны не адыкватный , у меня начиналось так что мне снился сон и в нем какой нибудь придёт , любой , начинал как бы это сказать... Мигать , ну то есть становился больше меньше и так его темп наростал и с норостанием его темпа у него наливалась паника , я просыпалась ( а иногда мама будила) от того что меня очень сильно трусило и так же колотилось сердце , и я не могла дышать нормально , дышала очень быстро как собачка и как будто я только что бежала километры , и не могла из за этого говорить . помню мама врачу говорила " ее очень сильно трусит , я ее обнимаю и вот как ее трусит так же у нее и сердце колотится .
Холодной водой умыть, побрызгать холодной водой лицо.
Открыть окно и дать подышать.
Какой режим у ребёнка? Может присутствует стресс? Много экранного времени и тд.
Если пока не хотите идти к врачу, уберите стресс, уберите гаджеты, мультики, наладьте сон и питание. Больше гуляйте. Можно ещё на массаж записать, бассейн.
@sasha1200, вчера поздно уложили для него в 22, так как гости были😭 может юыть из-за этого? еще дети были в гостях он бесился с ними , а так обычно один дома
в кисловодске его еще поискать надо, скорее всего не будет (
На дефициты тоже проверьте и к хорошему неврологу