Депрессивное расстройство.
Хочу рассказать немного о состоянии в котором сейчас нахожусь.Вдруг кто-то узнает себя и тоже начнет действовать или что-то подскажет мне.
Если раньше я говорила «у меня депрессия»-то сейчас я понимаю,что это была не она)То,с чем я столкнулась сейчас-никому не пожелаю такое пережить.Что же такое депрессия на самом деле?это не только плохое настроение ,плаксивость,нет,в депрессии слез уже нет вообще и настроения тоже,даже плохого.В депрессии ты не живешь,ты существуешь,ты не можешь думать,не о плохом,не о хорошем.
Я чищу зубы раз в пару дней,мою голову раз в неделю,не могу и не хочу готовить,убираться ,вещи в полке кубарем,в доме-настоящий срач,сил нет вообще ,даже дойти до туалета,будь бы моя воля,я бы не вставала с кровати .Я выгляжу не ухожено и мой ребёнок тоже,меня не волнует как я выгляжу и что обо мне подумают ,я не хочу чтобы начинался завтрашний день,потому что он ничем не будет отличаться от предыдущего,я не занимаюсь ребёнком,не могу поиграть с ней,не вожу ее на кружки,потому что всё,что я могу-только лежать.Такое ощущение,как будто я разгрузила пару вагонов с углем или меня час без остановки били лопатами.Я просыпаюсь уже уставшей,мне не страшно за будущее,эмоций как будто не осталось вообще,ну..кроме вспышек гнева,но и на них сил нет,открывать рот тоже очень тяжело.
Окружающие не замечают,для других это не заметно,что странно,ну да ладно.
С 28 декабря я принимаю транквилизаторы и антидепрессанты,но изменений пока не заметила,мне все так же тяжело жить.
Причин для моего такого состояния нет,но я списываю на стресс.В сентябре я взвалила на себя многое,отдала дочь в сад,много плакала,скорее это и было началом.
Девочки,расскажите ,кто был в такой же ситуации,что вы принимали и через сколько вам стало лучше?сколько принимали по времени и как чувствуете себя сейчас?
Комментарии
@tanya_sori
Реабилитолог 8 923 163-38-62 Игорь Колыхалин, он занимается восстановлением магистральных потоков, можно даже в гугл имя забить, на его страничку ссылка вылазит, там полное название. Очень интересные вещи делает, на Ленина принимает. Кажется сейчас прием 3000(надо переспросить).
+7 913 399-46-46 - по массажу, Я на фасциальный ходила, можно написать свою проблему, запрос, подскажет.
По упражнениям в ЛС скину попозже
Долго нахожусь в очень угнетённым состоянии - плюсом к обычной мамочкой рутине у меня то, что болит нога, поднимается температура каждый день и делать обычные дела мне крайне тяжело.
Собиралась к психиатру, не получалось пару раз поехать, а потом так звёзды сложились - я пошла в работу с нутрицологом, потому что с моим воспалением, ничего не усваивается, понимала что хреново и надо перед операцией бодрить организм всеми способами. Плюс анемия, от этого слабость, кккомбо.
Так вышло что и деньги нашла на это и решимость, силы, тут же в первую неделю смены питания прилетела вакансия на удалёнке, на пол дня, я тоже в моменте решила, это тот шанс, все сходится, мне надо.
На первой неделе сильно поменялось состояние - энергии прибавилось, переделала кучу дел, на фоне этого подъёма осилила обучение и практику на работе, было трудно, и время московское на обучении, но всё получилось.
До того,как начала с нутрицологом, могу сказать что меня заставила выйти из состояния одна мысль - эфиры Екатерины Сокальской, одна простая мысль утром или вечером - хочу я оставаться в этом дальше?
Первое время ответ самой себе наверное будет - да плевать, пусть так и катится все. Через какое-то время щелкнуло - нет, я не хочу так, не нравится мне так больше. И начало что-то меняться, возможности какие-то появляться.
Могу сказать что я довольна собой в декабре, пздц чё я вывезла, стрессанула конечно очень сильно, могу сказать что я смогла отдохнуть за каникулы, спасибо мужу, я реально выдохнула не смотря на то, что физически мне было плохо с моей ногой.
До таблеток так и не дошла, пью только глицин. И на работе есть психолог, недавно дали доступ, планирую пользоваться, т. К. Дофига ещё конечно переживаний, тревог.
Незнаю выбралась я из депрессии или нет. Поднялась точно над собой
@nauwomen, про злость при боли это точно,я становлюсь монстром,когда мне больно…
@tanya_sori да это прям вообще, я чувствую если злость поднялась, меряю температуру, и каждый раз совпадает. Стала уже без градусника понимать, если поднимается внутри злоба, значит растет температура ((((
@tanya_sori, люди стали больше обращать внимание не свое психическое здоровье, плюс стало не стыдно обращаться за помощью к психотерапевтам. Депрессии были всегда, просто раньше как справлялись- бухали, заканчивали жизнь самоубийством, жили и считали, что так норм и «ныть» стыдно (все так живут и ничего)
Но за 3 часа перешить кровать - это мощно даже для здорового человека
Спасибо)мне муж помогал и перешить это конечно громко звучит,я поверх старой ткани на строительный степлер прибила новую ткань
Сочувствую🙏Пусть все наладится, вы нужны дочке и себе. Так знакомо состояние, но в более лёгкой форме. Не знаю, что помогает. На меня сильно влияет уровень гормонов щитовидки и ферритина. Просто желаю вам здоровья!
Вот Вы пишите, что окружающие не замечают, а Вы сами себя замечаете? Ведь к такому состоянию Вас скорей всего привело долгое и упорное игнорирование своих потребностей
Сейчас конечно замечаю ,но точно ответить,когда это началось-не могу
Тоже чувствую себя так. 2025 год знатно потаскал меня. Тест бекар показывает среднею депрессию. Ава терапевт моего сына заметила что мне нужен психиатр и препарат, честно до неё не думала даже об этом. В моем случае нет эмоций, полное равнодушие в душе и да слез нет уже. Как будто дементоры душу высосали если честно. Я пила грандаксин долго. У психиатра не была ещё, но наверное надо. Я как будто отрицанию своё состояние и мне кажется что всё хорошо
Вот да,полное равнодушие вообще ,вещи,которые раньше меня волновали сейчас как будто не имеют значения.Очень жду когда полегчает и я начну жить и вам желаю того же❤️
Нет,но сказал если что звонить в клинику и через месяц явиться на прием
@tanya_sori, ну вам нужна психотерапия обязательно
И может корректировка дозы
Тест Бека что показал ?
На одних траблах депрессию не вывезти увы
Если стоит умеренная или тяжёлая ,то когда вы с них слезете будет тоже самое
Что принимаете ?
@fish.ka, и весь сеанс я слушала какая она классная и всего добилась )))и себя похвалила и денег заработала,рекомендую)))
@tanya_sori у вас выписаны нормотимики .те стабилизаторы состояния
блин,просто желаю вам вночь ощутить лёгкость и радость жизни🌈🌅пусть всё наладится, вы сильная и обязательно справитесь🫂
Не ищите причин. Депрессия это про гормоны. Так бывает.