
Если утром при определенном наклоне побаливает спина, никуда не отадет, чисто локально, это острая фаза, нельзя же заниматься лфк?)
И какая там распространенная схема у неврологов при боли в спине? Мазать Диклофенак есть, а пить что там обычно назначают?)
Спрашиваю так, не иду к доктору, потому что они все равно одно и то же назначают, а старые записи я потеряла)



Мильгама. Витамин В. Какое то время физическое спокойствие! Мануал и массаж
Острая фаза - это когда разогнуться не можешь или шею повернуть
Мидокалм и Мильгамма обычно назначается, но лучше бы с врачом это все
Если я не буду заниматься спортом когда у меня что-то побаливает, я не буду это делать никогда) лфк это лечебная гимнастика и ей можно, если каких-то конкретных серьезных противопоказаний нет, просто адекватные нагрузки