Когда рано просыпается, после обеда делаю массаж, ЛФК и засыпает, а так бы ходила до талого и в 19 уснула б. А так каждый день массажик делаем, только вот в последний раз не сработало и в 18:00 уснула и до 10:00 спала хата 😮‍💨

А я сама еще не спала, младшая спит дольше, ночную отрабатывает видимо. Было 2 очень хороших шанса поспать по 4 часа, но за старшей глаз да глаз нужен 🤭

Надо младшую теперь будить и не давать спать дольше часа 😪

Жду мужа, тоже не спавший с 8 до 20 работает 😔