Как правильно взвешиваться утром: мой вес меняется за 4 часа

Девочки кто-нибудь разбирается? Утром в 8 часов примерно со терзи т1ехь 74.0 гойт, ас хи ц мол даже, юх в 12 примерно со т1е яьлч 73,5 гойт🤨какой мой вес в итоге? Если на следующий день со т1е ялахь динахь гайтанчул сов гойтш хилч?