Как убрать живот и руки после родов: можно ли локально похудеть?
Девочки, такой вопрос
Локально похудеть и сжигать жир не получается говорят.
Я хочу убрать живот + руки, неужели если я буду делать упражнения на тазовое дно, на живот, руки не получится этого сделать ?
Учитывая, что у меня были зачатки пресса до беременности.
Я в шоке как расплылась оказывается. Сладкое для меня как успокоительное, подсела на этот легкий дофамин. Теперь начинаю есть реже ИншааЛлагь
У меня Боков никогда не было 😭😭😭 и вес всегда был 48-50 максимум
А сейчас 60-61 🥲
Комментарии
у меня всю жизнь вес был 50 кг
сейчас 70 после первых родов я сразу набрала, скорее на фоне депрессии 😫
Если будете делать упражнение на живот, то у вас будут кубики, но под слоем жира.
Поэтому питание+упражнения помогут вам привести в порядок все тело
Есть упражнения специально на низ живота и на поперечную мышцу живота
Питание играет 80% роли, белковый рацион надо держать с подсчетом калорий, что бы сгорал жир, а мышцы не горели
ссылка
Старт 20 января ❣️
Интенсив будет с заданиями и подарочками в конце.
Вас ждёт очень интересный бесплатный интенсив 😍
Добро пожаловать красотки !🫶🏻
Корекция веса
Питание
Очищение
Фитнес