Как избавиться от тревожности и начать жить полной жизнью

Наконец-то теперь у меня есть этот красивый планнер😍💖 Начинаю свой личный год с чистого листа✍🏻 В 2026 у меня пока 2 глобальные цели✨ И множество небольших, одна из которых очень важная для меня: избавиться от тревожности, которая катастрофически мешает мне жить, и привести в порядок свое ментальное состояние и здоровье🧘🏻‍♀️ Ну и расширить рамки своего восприятия, ведь мир такой большой и необъятный, а я как будто нахожусь в каком-то полусне и не использую свой потенциал и возможности в полную силу🌌