Что можно сладкого на диете при грудном вскармливании?
Девочки нужна помощь! Я села на диету. Держусь уже 4 день , но вот на ГВ просто невозможно без сладкого! Хотя бы какую-то шоколадку или батончик в первой половине дня хочу себе разрешить в качестве перекуса! Назрела мысль протеиновый батончик . Кто знает хорошую фирму что был хороший состав , с реальным белком и не сильно калорийным ? Я как-то ела бомбард вроде , но не скажу что прям вкусно и утоляет голод . Либо чем вообще себя можно побаловать сладким без сильного ущерба ?
Комментарии
Ну пп и диета для меня одно и тоже. Везде есть ограничения.)
Я сейчас держу аскезу от сахара и заменителей, но хлеб ем
Финики, мёд, фрукты, хорошая вода типа Байкал
@infanta_13 я в это не верю) тем более не первый раз её беру и в коллективе))
@prestigiatrice, а смысл тогда)), если не верите? Там же типа просишь у «вселенной» что-то, как приз за выполнение аскезы, и потом исполняется.
Я в такую чушь не верю)), но забавно
@infanta_13 смысл здоровье поправить, самочувствие, я не верю в то что если рассказать, не сбудется
Ещё у меня желания на ней начинают исполняться , ровнее эмоц фон, больше сил
Это уже проверено
Мне кажется в дневной рацион проще вписать небольшую, но обычную шоколадку, чем протеиновый батончик.
Для организма пофиг откуда калории, а удовольствия вам больше от обычной шоколадки
Считайте калории, я на 1600 сижу, много сладкого ем , вес не очень быстро уходит , с мая только 15,500, , но зимой есть больше хочется, сложнее , перебираю до 1700 кал часто
Конфеты чернослив в темном шоколаде без сахара DopDrops
ссылка
Протеиновые батончики без сахара MIX, набор ассорти, 5 шт R.A.W.LIFE
ссылка
Вот вкусняшки с хорошим составом)
Впишите шоколад в свой каллораж,но на ГВ сложновато,протеиновые не знаю,по мне те же каллории,но не особо вкусно
Диета на гв это безумно трудно 😞 сама пробовала, потом плюнула, слишком много стресса и без этого, похудела после гв.
Это действительно сложно … но есть плюс , что на ГВ вес уходит чуточку быстрее . Из-за расхода энергии на производство молока !))) поэтому пока кормлю , решила действовать 😂
Пастила Белёвская классическая без добавления сахара Ozon fresh, 100 г
ссылка
Пастила без сахара 1 кг / Пастила без сахара фруктовая натуральная 1000 гр
ссылка
Сухарики яблочные "Вологодская мануфактура" без сахара ассорти (клюква, черника) 400 гр.
ссылка
Ну и сухофрукты - курага, чернослив, орехи кстати можно сиропом топинамбура залить- очень вкусно) финики если немного тоже нормально, лучше чем конфеты
@inna_n2 какао без сахара, в него если 5 зефирок бросить тоже ничего критичного не будет
Съешьте немного чёрного шоколада, после завтрака или конфетку какую-то, главное медленно есть, чтобы дольше насладиться) если сильно себя ограничивать, то потом будут срывы
Так протеиновые батончики калорийные все равно . Белевская пастила , там состав только яблочное пюре и яичный белок . Просто огонь) есть и вишневая , и со смородиной . А если хочется шоколада , ту уж чуть-чуть можно себе позволить , вписав в калораж