Постоянные боли в пояснице: устала от лечения без результата

Боли в пояснице. Часть 2- устала.

Болит с ноября пояснице справа, отдает незначительно в ногу в переднее бедро. Прошла всех именитых неврологов (самое бесполезное), травматологов-ортопедов, нейрохирургов.

Неврологи только медикаментозное лечение назначают. Лекарства одни и те же, схемы тоже плюс/ минус одни и теже- я сама могу уже лучше любого невролога с закрытыми глазами любому лечение прописать. Все стандартно, всем одинаково, всем одно и тоже.

Препараты помогают чуть чуть или пока пьешь, потом все тоже самое.

После пошла уже к ортопедам, травматологам, реабилитолог- опять же, первая линия лечения, это таблетки, но уже из нового добавили физиолечение на новейших технологических аппаратах. И конечно же рекомендация проходить лфк у реабилитога, ездить на занятия. По цене- в Красноярске люди столько не зарабатывают, чтобы столько денег тратить на лечение боли в спине (с этим ещё ладно, финансы позволяют), но каждый день- ездить то на физио, то на массаж, то на занятия, это нужно быть неработающим одиноким миллионером :)

Просто ОГРОМНЫЕ деньги, каждый день езда туда сюда- физио как из космоса аппаратура, эффекта нет😁 массаж помогает, пока делаешь и желательно после этого ходить как ваша хрустальная.

Мануальная терапия (остеопат)- пока самое эффективное, стало сразу легче от 1 сеанса.

Но проходит две недели после всех этих усилий, реабилитаций и только остановился- по чуть чуть день в день накапливается и становится как было, то есть поясница болит.

Я так устала😥 столько усилий было, столько денег, и из эффекта временное облегчение и только заканчиваешь все возвращается обратно. Я уже двигаться просто боюсь, в голове «только бы не навредить то что восстановили, не дай бог не так повернуться, не так лечь».

Нейрохирги не видят особого ужаса, чтобы делать операцию, не рекомендуют. Почему болит с такой незначительной грыжей, не знают. Для операции нет показаний.

Советы делать лфк и заняться спортом- как, если согнуться не могу и больно? После этого я вообще не встану!

Тяжело морально и психологически, что не могу вести быт, быть активной, заниматься спортом. Просто как инвалид! Самое ужасное, что все пробовала, столько денег отдали, столько уколов и таблеток пройдено. Прям надежды нет. И случилось всё на ровном месте- просто по чуть чуть медленно начало болеть и разогналась.

Кто через такое проходил? Есть ли свет в конце тоннеля?