Не получается приучить ребенка засыпать самостоятельно: что делать?

Сидим с ней пока не уснет, иначе она тревожится и будет еще больше не спать. У двух друзей так же. Я просто стала позже приходить, она сама лежит читает, потом я уже подхожу и читаю например одну главу вместе и после лежит засыпает уже минут за 15-20 обычно. Я в это время читаю или в телефоне дела какие-то делаю. Невролог говорила что это нормально, чтобы уснуть нужно расслабиться, с родителями ей проще, поэтому если есть возможность, то лучше посидеть или приучать как-то стараться, она же не специально это делает. Ночью был период когда просыпалась, мы говорили что пусть тогда к нам идет сама, она походила так недели две и закончилось.

У меня не получалось. Просто потом дочь переросла это момент. Возможно ещё сказались системные занятия спортом и режим. Раньше по 1-1.5 часа не могла заснуть, потом резко начала уходить в сон за 15-20 мин. Ночью бывает просыпается, но включает Алису и под неё засыпает

Ритуал укладывания, посидеть проговорить что хорошего было за день, и т.д.

Когда болеет или перегруз, ложится в моей комнате в кресло раскладное.

А в целом лет с 4х мог отдельно спать.

А в чем проблема? Сидеть надо?

У меня старший примерно месяца 3 назад заявил что с ним надо посидеть, я думала это будет разовая акция, в итоге день, два, три, неделя. Уговоры не помогали. А у меня чисто физически нет сил с ним лежать, сидеть. Потому что я засыпаю вместе с ним, а у меня дел куча после отбоя детей. В итоге в один день Он захотел пойти в соседний двор с друзьями, аргументировав это тем, что он большой. А я ему сказала какой же ты большой, если мама тебя укладывает как Илью (младший) и не пустила. В этот же вечер он сказал что будет опять засыпать сам ну и с того момента больше откатов не было.

Не знаю насколько это было правильно, но в итоге это помогло)

Мы в 5 начали приучать: кровать рядом стояла и каждую ночь фея приносила маленькие игрушечки)) (если спала отдельно)

А в одна в комнате засыпать стала в 8 уже без проблем.