Мама сына (3 года)

Что делать, если началась бессонница после утренних пробежек?

Уже 3 день как будто я разучилась засыпать

Обычно укладываю спать, ребёнка и снэ ним вырубаюсь

А сейчас 3 дня уже ворочаюсь до 2 ночи, пью мелатонин и магний, засыпаю к 2 часам и в 7 утра уже просыпаюсь и дальше не уснуть никак

Не пойму как все вернуть назад, чтобы спать 😴 как раньше

И главное потрясений не было никаких, только бег с утра, с которого все и началось. Побегала и не могла вечером уснуть (состояние взвинчинности было)

Была ли у вас бессонница такая, когда не уснуть нифига и просыпаешься через 4-5 часов?

Что делали? Прошла ли?

Бессонница у мам Нарушения сна Советы по засыпанию

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам.

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔

Девочки, кто на гв, ваши детки в таком возрасте уже засыпают сами? Мы восновном на груди засыпаем и ночью если…

Девочки, кто на гв, ваши детки в таком возрасте уже засыпают сами? Мы восновном на груди засыпаем и ночью если просыпаемся, то самостоятельно уснуть уже не можем. И ещё, я уже не знаю нормально это или нет? В книгах пишут, что дети в этом возрасте должны уже по 5-8 часов ночью спать без перерыва, а мы просыпаемся покушать 3 раза. Расскажите как у вас!?

Всем привет. Нужна помощь. Ребенок просыпается в 6-8 часов утра и почти совсем не спит до 14:00,засыпает и просыпается…

Всем привет. Нужна помощь. Ребенок просыпается в 6-8 часов утра и почти совсем не спит до 14:00,засыпает и просыпается мин через 10 и укачиваешь по новой. И так уже 3 день,как будто выработала режим себе такой. С чем это связано? Что делать? Пишут спать должна 3 часа покушать и опять спать. У нас беда по утрам

Как вы укладываете младших детей спать? У меня скоро случится нервный срыв из-за укладываний по 2 часа 😭 старший вечно…

Как вы укладываете младших детей спать? У меня скоро случится нервный срыв из-за укладываний по 2 часа 😭 старший вечно бегает/шумит/елозит, в общем делает вещи, из-за которых младшая не может уснуть, либо вот-вот засыпает, а от шума тут же просыпается.

Когда дети перестают спать днем?

Расскажите, у кого во сколько лет детки перестали спать днём? Как к этому пришли и какие-то были изменения в поведении ребенка? Моей 2,5 года, заснуть в обед это еще тот квест (дома засыпаем в часа 2-3), в садике со сном все норм. Но если не спит весь день, то под вечер истерики и уложить рано все равно не получается.