Паническая атака при ночном кормлении: что делать и как успокоиться

Давно не было панической атаки, проснулась на кормление ребёнка так плохо стало, потошнило живот закрутило 130 давление и 130 пульс

Вроде и отпускает потихоньку уже

Этого ещё не хватало 😮 выпить корвалола или уже ненадо думаю

Комментарии

Samiya·Мама сына (3 года)

Выпейте

Нравится Ответить
Savdat·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

Сделайте дыхательную практику минут 5-10, вдох 4 секунды выдох ртом как будто дуете медленно 8 секунд

И давление в норму придет и самочувствие лучше будет

Дышите животом не грудью

Нравится Ответить