Давно не было панической атаки, проснулась на кормление ребёнка так плохо стало, потошнило живот закрутило 130 давление и 130 пульс
Вроде и отпускает потихоньку уже
Этого ещё не хватало 😮 выпить корвалола или уже ненадо думаю
Сделайте дыхательную практику минут 5-10, вдох 4 секунды выдох ртом как будто дуете медленно 8 секунд
И давление в норму придет и самочувствие лучше будет
Дышите животом не грудью
Выпейте