Через сколько после родов можно вернуться к физическим нагрузкам?

Question

Ночной думы пост (или страх встать на весы 🤣)

Через какое время после родов заново начинали физ.нагрузки? 
Для начала хотя бы в бассейн вернуться 🙈

Анна · Answer

Заниматься всегда начинала через 3 месяца. Но у меня и вес до был больше, чем вес больше🫣

Марьяна · Answer

Через 2 месяца

Anna Suarez · Answer

Через 3,5 месяца побежала в зал.

Any · Answer

Идет четвертый месяц, вес начал закрепляться в фазе «толстая» иду на вых мужа брать абонемент, надо это исправлять

Александра · Answer

У меня были ер, через 1,5 месяца начала заниматься с растяжки и только с конца декабря подключаю силовые потихоньку. На весы каждый раз со страхом встаю 😁

Через сколько после родов можно вернуться к физическим нагрузкам?

Комментарии