Во сколько подъем /укладывание спать у ваших детей +- нашего возраста ?
В 8 встаёт, в 22 ложится в ночь. Дневного сна чаще нет. А если есть, то часок (с 2-х до 3-х)
Моя просыпается вместе со мной 6.20
Обычно спит до 7
Отбой в 9, но засыпать стала сейчас без груди долго в 21.30-22.00
В обед 12.30-14.30 это промежуток
23:30 ложимся, в 9:30 по будильнику дай бог встаем🥲🥲🥲
Когда пытались ходить в сад, ложились в 22, вставали в 8😭😭😭
У нас прям как у вас, мне норм такой режим правда)
@tatyana.anohina, я хочу, как садиковский наш… 8-22🥲 но мне самой себя не отодрать в 8 утра никак(
Ходим в сад, просыпаемся в 7-7.20 в ночь ближе к 22. В выходные можем поспать до 9-10 тогда дневного сна нет и в ночь в 20 примерно
В садик встаем в 7, отбой в 21:30 (засыпает к 22-22:30), в саду спит с 13 до 15.
На выходных спит пока сам не проснется, чаще до 8-9, отбой в 23, дневной сон с 14 до 16
у нас вообще режим сильно сбился, сейчас конечно еще и время -2 часа поэтому перестраиваемся, но и до этого последние месяцы дочка прям ночной житель.. мне советовали даже днем ее трясти и не давать спать, но она такой ор поднимает, что я думаю ну фиг с тобой спи, а потом ночью опять тусуемся🥹
Подъем в 6/6:30, сам встает
Дневной с 12:45 до 14:30/15
В ночь с 20
В сад встаём в 6:30-6:45, в выходные - как выспимся.
Ложимся всегда в 21:00, засыпает ближе к 22:00-22:30.
Дневной сон держу как в саду - с 12:00-15:00, но спит меньше обычно.
В сад не ходит , встает ближе к 10:00, засыпает в ночь ближе к 00:00 (дневной сон есть 2 часа ) как менять режим пока не знаю , все предыдущие попытки провалены