Как справиться с голодом и раздражением во время диеты?

3/60✅ сегодня было легче намного, будто в один миг отпустило и чувство голода и раздражение. Сегодня опять собираюсь сидеть до поздно работать. К слову вчера легла в 2:30 ночи, с таким режимом сна есть сомнения что будет результат, но не сдаемся✊🏻