ya24
И
Челлендж 8000 шагов в день для похудения: личный опыт мамы
Хочу начать челлендж 8000 шагов день диэн. Потом 10 тыс будет. Раньше могла ходить и 15тыс и работа была на ногах суурэ сылдьан почти .
Кэнники сылларга отой сатыы мээнэ хаампат буолбутум итог: лишний вес.
Вот посмотрела свои данные за декабрь и январь. Где красные кружки заполнены, значит там 8000 шагов есть. Как видно, их совсем мало🥲гиподинамия наглядно
2
Комментарии
Нно муж тоже набрал в весе как машину купил. Я пока не работаю. С садика домой и потом обратно только маршрут в основном
Нравится Ответить
У меня работа и садик рядышком от дома, утром в садик иду, потом домой, переодеваюсь на работу, в обед домой хожу и вечером через садик домой = 10 тыс😆по ощущениям вообще мало хожу, но шаги набираются🙌🏼в выхи еще с 6 утра бегать хожу👍🏻зато муж вообще как купили машину вообще перестал ходить🤪