Признаки нездоровых отношений: как распознать токсичную связь
Признаки не(здоровых) отношений:
📌 «Я себя без него не представляю», «без него меня нет..». Вся твоя жизнь начинает крутиться вокруг партнера, он словно становится залогом твоего существования
📌 «не могу думать ни о чем, только о тебе..» возникают навязчивые мысли, ты постоянно так или иначе упоминаешь везде своего партнера. Не можешь сосредоточиться ни на чем другом, все мысли только о нем, «чем он занят, пока меня нет рядом», «думает ли обо мне..», при этом ты чувствуешь тревогу , страх, печаль, и постоянно проверяешь свой телефон, «когда же он уже мне напишет..»
📌Ты постоянно находишься в стрессе, чувствуешь себя истощенной, нет ни на что сил, желания.. начинались постоянные проблемы со здоровьем
📌Ты часто думаешь, что с тобой что-то нетак.. «это я во всем виновата», постоянно оправдываешь поступки партнера, ищешь недостатки в себе и бесконечно пытаешься их исправить. « я поменяюсь, и он сразу поймет, что со мной так нельзя , он меня полюбит»
📌Ты практически не общаешься ни с кем, кроме своего партнера
Кажется, что все вокруг против вашей « любви», Кажется совсем никто не может понять, как сильно ты его « любишь»
📌Ты постоянно ждешь, что он изменится ( «он все понял, теперь все будет по-другому», « я смогу залечить его раны, и больше такого не повториться»)
Комментарии
@kati-kalinina, часто бывают такие «паузы в общении» ? Кто обычно идет на перемирие первым ?
@k.mikhina_psy до рождения ребенка бывало, но я четко озвучила, что это не мое, мне нужно сразу все выяснить. Или я извинялась, или просто забывалось. После рождения дочки впервые такое. Но уже не хочу вестись на это, это жестоко
@kati-kalinina, это правда жестоко, хорошо, что вы это замечаете. Это не норма. Такое игнорирование после ссор является одним из форм эмоционального н@силия.
Все ситуации разные, мне сложно сказать без подробного уточнения . Но в любом случае вы можете попробовать обсудить сложившуюся проблему с супругом, предложить какие-то варианты её урегулирования со своей стороны. Т к бесконечно молчать - это не метод. При этом нарушая молчание, вы можете не признавать себя неправой. А просто донести варианты, которые для вас уместны, и если это возможно прийти к какой-то договоренности.
Это не все признаки, насколько я поняла)) А то ничего такого у меня нет, а с мужем один фиг уже неделю не разговариваем🙈