Черная точка на зубе: это кариес? Что делать и как лечить

Никогда не было проблем с зубами, за свои 30 лет, не была у стоматолога ( кроме ежегодной комиссии по работе). Сейчас стал более зуб, скорее всего из-за своей вины, сама лезла, в итоге присмотрелась увидела черную точку, не большая, на внешней стороне, это кариес?