Ребенок 8 лет плохо ест: что делать и чем кормить малоежку
Девочки всем добрый день. Вопрос такой. Ребенку старшему 8 лет, скоро 9) и у нас проблемы с едой, а именно он прям капец как плохо ест, ну то есть вот завтракать его прям надо заставлять ну ничего не ест толком так чуть чуть чтобы отстала. Я имею ввиду нормальную правильную еду ест плохо. Всякий фас фуд, вкусняшки и тд только в путь, но я дозирую конечно! При этом рост у нас где то 136 см и вот 28 кг. Занимается тхэквондо, высокий и прям капец худенький(
Девочки у кого такие же малоежки, чем кормите своих деток, может витаминки какие подавать или детский протеин или еще что есть?
С врачами говорила сказали что рос и вес норм, но мне кажется что все таки витаминов и микроэлементов он не доедает(
Подскажите советом плиз🙏
Комментарии
А какую именно полезную еду вам хочется, чтобы он ел? Ну вот я например каши не люблю, и со школы их не ела практически никогда. На завтрак всегда бутерброды с чаем, может яйцо вареное еще. Для вас это критично? Может предложить ему бутеры поесть с сыром и огурцом например, или просто с сыром/колбасой.
Не то чтобы прям полезное, ну хотя бы бутер или яйцо, а он яйца вообще не есть ни в каком виде, бутеры иногда, как раз кашу растворимую может только кушать, которую детям дают))) хочется чтобы не вес набирал а массу. Для занятий спортом это надо.
@ermolova_tania хм, ну может яичницу или макароны будет или салат. Мало ли, спросите, что ему хочется)
Нам ничего дополнительно не назначали, только предлагать еду, убрали сладости , напитки сладкие , только после основного приема пищи . Дочь 24 кг 132 см, порции еды у нее как у 3х летнего ребенка, маленькие, увеличить порции не получается никак, в еде избирательна ; тоже спортивная , чувствует себя хорошо , анализы норм
Здоровые привычки сформировать не просто. Я бы начала в целом с питания семьи, сначала добавлять больше овощей в рацион, затем сокращать вредности, и вот так постепенно прийти к здоровому приемлемому типу питания. Точно не заставлять: если ребенок голоден, поест сам, сколько нужно. 100% убирать перекусы, сладости и т.д. Как показывает опыт, даже несчастная печенька между приемами пищи здорово влияет на аппетит((
В том то и дела мы с мужем максимально правильно питаемся, овощи фрукты и тд. Не прям зож, но одним маком не питаемся. Просто как говорит сын ему невкусно)))
Попробуйте в Ермолино купить что-то, моя дочка привереда, но их фрикадельки и блинчики съела все. А пустая тарелка у нас редкость
Кстати вес и рост как у вашего сына а точности
Ох у меня младший ест хуже котенка, он ничего не любит, никогда не скажет я голодный, к врачу ходили ничего не сказала, из первых блюд ест борщ это бульйон без ничего вода 😅🙈 гречка, макароны, курицу но прям по крошке, огурец, яблоко, актимель, иногда творожок, вот полюбил лаваш с творогом и сыром, хлеб с творожным сыром, пицца это пустое тесто или Маргарита 🙈 пельмени не ел никогда и не хочет, яйца не ел, врач говорил перерастет но что-то не вижу пока 😀
Убрать вкусняшки и Фаст фуд, после Фаст фуда многим детям обычная еда кажется не вкусной.
Моя 134 и вес 22
Худенькая тоже
Тоже единоборствами занимается
Витамины они у нас пьют с сентября по май
под контролем анализов, педиатра и спортивных врачей.
Белковые коктейли очень хорошо помогают нам набрать вес + всаа
Но у нас акцент не на весе, а на силе и выносливости
Т.к тренировки 2 раза в день
У вас хорошие показатели,главное что здоровый ,не обязательно быть в большем весе
Для себя можно сдать анализы и успокоиться)
Моя дочь 150 рост и вес 31 кг. Да, худая. Но активная, чувствует себя хорошо, спортом занимается. У врачей вопросов нет. Ела год назад очень избирательно и мало. Сейчас аппетит хороший, особенно вечерами😂 но по прежнему ест далеко не все.
Дочка очень плохо ест, но вот потихоньку расширяем её рацион, долгое время она из мяса ела только куриные наггетсы. Я сама стала их делать, потом такой же формы стала ей подсовывать куриные котлеты, потом стала говядину добавлять. В итоге стала есть любые котлеты со временем.
Потом стала фрикадельки так же давать, говоря, что это круглые котлеты.
Рис не ела раньше, нашла в магазине макароны по форме как рис, сначала к ним приучала, потом уже обычный рис стала есть 😅
Ну и вот так расширяем ассортимент. В год несколько новых блюд удается ввести в рацион.
Моего фиг так обманешь, он знает на вкус все, я как то пробовала дать ему сама приготовленные котлеты так он мне сказал чтобы я их больше не делала😂😂есть котлеты исключительно бабушкины, вот ее и прошу их делать даже когда на дачу уезжаем, говорю мама накрути и заморозь мне, потом достаю на даче и делаю. Он так с опаской, точно бабушкины😂😂😂он их вкус знает
@ermolova_tania ну у меня тоже, но я прям максимально медленно все ввожу. И обычно подбираю для этого моменты, когда она прям ну очень голодная 😅
Можно выбирать более качественные продукты, делать постепенный переход, например ест колбасу, выбрать какую то с более чистым составом, потом мясо какое нибудь копченое, потом попробовать самой запечь
Знакома с детьми которые совсем не едят, например в рационе у ребенка только картошка фри из магазина, постепенно пытаются дать картошку фри домашнего приготовления, потом картофель по деревенски, потом в пюре, это не быстрый процесс
Как вариант можно брать вместо йогурта экспоненту, есть сыр этой же фирмы, более белковый.
Возможно вашему ребенку хватает, он ещё и спортом занимается, много калорий тратит
Да пробовала я все и постепенно и пробовала давать на пробу, ответ один, мама котлеты у тебя не вкусные, картошка не такая 😂😂😂
@ermolova_tania, ну вот тут не быстро:(
Только постоянно пробовать, через десятки отказов
Врач сказал вам, что все в порядке, о чем вы беспокоитесь? Лечат не анализы, а симптомы, если симптомов недостатка нет, значит все хорошо. У меня дочка такая же, ей скоро 8, она очень худая, ест плохо, я стараюсь готовить ей по возможности то, что она любит, например, всем варю фасолевый суп, ей - куриный, мясо тушу до состояния подливы, потому что ей не нравится долго жевать. Как по мне, лучше худой, чем с ожирением, как многие дети сейчас, смотрю на девчонок в классе сына - он в 3ем, через одну девчонки с предожиоением, да и пацаны тоже! Ребенок должен быть худым и активным, это и есть норма для детей!
Да тут я соглашусь с вами, но он занимается спортом и тут много выносливости и сил надо, а если человек не ест от куда этому взяться, и кстати ленится очень я тоже думаю что это из за того что сил ни на что не хватает. Хотя курицу любит и тоже часто ее даю, а точнее почти постоянно)
@ermolova_tania, а у вас и мужа вес какой? Вот мы худые, ну, с возрастом, конечно, чуть набрали😃, но просто дефицит веса перешел в норму, у нас и дети худые, оба, хотя сын вот года два как стал есть очень хорошо! Наша педиатр на последнем плановом приеме тоже закатывала глаза, какая дочка худая, а когда сыну было 4, вообще врач пришла и спросила, вы его вообще кормите? Я сказала, нет, а что, надо было?😂В общем еле проходим по норме ИМТ, но я на своих детских фото один в один, как дочка, поэтому вообще не парюсь по этому вопросу😃
Ни чем не кормлю , по требованию только 🤣 ее максимум 3 дня на воде был , потом просила еды и съела с добавкой )
Уберите весь фастфуд фуд и вкусняшки дома , понятно, что в школе или с друзьями , он все равно это будет есть , но дома выбора не будет 🤣
Да пробовала, он упертый очень блин, он может водой питаться и морковкой с огурцами целый день и больше ничего не надо( вот думала перерастет, повзрослеет есть будет нормально или спортом займется и захочет кушать хорошо, фиг там😂
у мужа племяш такой,ему 10,высокий худой,спортом занимается,энергии валом,сила есть,учится хорошо. но накормить его…офффф,может буквально сутра не есть ни-че-го,а в 11 ночи попросить «че нить»)))фаст фуд,пицца,суши и тд,тож за милую душу,а вот полноценная домашняя еда😝будто ему там насрали и ему воняет,или он вдруг резко не ест зелень в супе и тд))что делать,ничего,быстрее женить,чтоб это стали проблемв его жены)))
его 14 летняя сестра точно такая ж))