Скажите пожалуйста, кто сталкивался с проблемой поверхностного сна?



Ой , я очень тревожная по поводу детей , как старший родился , наверное лет до 5, тем более в 2 г он спал в другой комнате и я всегда все слышала , каждое его движение, каждый шорох … Потом проще стало .. сейчас заново у меня такая песня …
Не знаю это поверхностный сон или что-то другое
Я уже три года так сплю. Сейчас темболее так как днем каждые 5 мин унас драки и мне постоянно нужно кричать на детей и обяснять. И ночью тоже на нервах сплю. Младший рядом спит и даже ночь держит меня за лицо и нос и если я повернусь то начинается ор. Я даже когда сплю я уставшая просыпаюсь. Надеюсь скоро все пройдет. Я ТАК УСТАЛА 😭