Муж просыпается ночью перед работой: что делать и как помочь?
Девочки , с моим мужем происходит что-то странное 🤔 на работу ему к 8 , но он или боится опоздать или еще что. Короче сегодня встал в 2, я говорю ты чего? А он мне на работу ! Я говорю так еще 2 ночи! Он посмотрел на часы и лег дальше спать. Потом в 3 и в 5 так еще вставал ставил чайник смотрел на время и опять ложился ! И так каждую ночь на протяжении месяца уже! В итоге не досыпал и усталость. Что с этим делать ? Он сам не рад этим пробуждениям , раньше нормально спал и вставал по будильнику
Комментарии
К пстхотерапевту. Может что-то не договаривать?
К Эберхардт Марине Валериевне обратитесь.
Я сама такая же. Мне помогло нормализовать режим дня. Выходные и отпуск, всегда в одно время встаю и ложусь. Конечно уснуть перед работой не так легко как в выходной, но засыпаю хотя бы и сплю до будильника.
Если и это не спасает, то мелатонин попить как вариант. Тревожность.
Тревожность.
Что-то переживает, у мужа так периодически бывает.
Он сам говорит , какие-то переживания, мысли накопились и из-за этого тревожится, на работе еще особенно когда попа
Магний, мелатонин и глицин пропить.
На ночь можно по 2к новопассита пить.
Через месяц восстановиться сон
Сходить на приём к терапевту вместе.
Когда просыпается ночью, он сонный или перевозбужденный?
Ещё я бы МРТ головы сделала.
Тоже думаю от нервов. Новая работа? Ну месяц это достаточно долго... Может давление?
На этой должности уже более трех лет , говорит сто все хорошо) давление тоже в норме
Магний 1200мг за час до сна телефон и телевизор за 2 часа до сна исключить. Мелатонин пьют только при продолжительности сна не менее 8 часов.
Для сна что-то попить, типа атаракса или магния. Ну и причину убрать, беспокоит что-то
Магний и мелатонин попить, с чем-то связана же эта тревожность, что сам говорит?
Новая работа, должность?
Если нет, магний пусть пропьет и можно мелатонин
Да вот именно ни чего нового, работает на этой должности уже больше трех лет
@vasilisasimosina попробуйте магний давать ему, со временем поможет
муж глицин на ночь пьет когда такое происходит, помогает