Что делать, если у подростка 15 лет избыточный вес?
Всем привет.
Маннык вопрос уескээтэ - моя старшая дочь 15 лет имеет избыточный вес.
Былырыын спортом занималась в ДЮСШ Ол Иьин тута сылдьыбыта ыйааьынын.
Лагерь сайын кыратык ырбыт этэ.
Билигин олох Хас кг буолтун билбэтим 🤦
Сотору2 аьаа да аьаа, Аны дьиэтигэр кэллэ эрэ наар аьын айдаана.
Из-за избыт веса ыарыйдагына игин ааьан испэт🤦
Ким огото избыт вестаагый?
Хайдах гынан ырбыттарай или?
Комментарии
к психологу, я сама ребенок с избыточным весом, обычно у детей в таком возрасте появляется тревожность, в следствии стресс и так далее, главное во время пойти к специалистам
Былырыын сылдьыбыппыт питание керун диэбитэ уонна анемию лечили, витамин д и всё
Мин кыыьым лишний вестаах, но сама наьаа не страдала. Аьыырын эмиэ себулуур. Но бу в сентябре хоту кеьен кэлбиппит. Духовки нет ол иьин мээнэ ону маны астаабаппын. И плюс сладости чипсы газ сок игн мээнэ ылбат буолбуппут. Ол иьин 8кг туьэрбит
@ayna_2022, аьын порцию аччаппыта. Количество хлеба игн. А так как обычно аьыыр ПП игн буотах
Ага мы сходили, сказали за питанием следить, витамин д + железо назначили и всё
Сбалансированное питание🙌🏻 и обильное питье, пешие прогулки🤗 она же подросток, наверное хочет красиво одеваться, краситься . Поговорите, Замотивируйте ее. Дайте понять, что из-за неправильного питания ухудшается здоровье. Скажите, что вы пойдете вместе шопиться, когда она скинет вес😍
Сильно не ограничивайте в еде, но питайтесь правильно. Типа углеводы только утром, вечером белки и клетчатка диэбит курдук. Но категорически не меняйте меню. Всё по тихоньку. Изучите тему про сбалансированное питание. Курица, творог, яйца, орехи, рис, гречка, макароны твердых сортов, много овощей и фруктов всегда должны быть в доме. Шоколадки замените на пп батончики, и кушать только утром, и обильнон питье. Только с вашей поддержкой и помощью она сможет скинуть вес 🤗 можно записать на плавание. Но не загонять🙌🏻 и много пить чистую воду
Шопится особо не любит😅
Танаска вообще не страдает.
Оннук ага родитель сможет контролировать, но когда даю карманные деньги барыта инник маннык соевое мясо куй муй сиэбит буолар 🤦
Может быть, саатар партизанка эппэт тугу даганы, 🤦,
Ыйыта сатыыбын если туох эрэ не устраивает сразу эт диэн, хантан
Магний б6 и витамин Д, йодомарин. Это из-за гормонов, побольше клетчатки сиэт. Мин киьим наар хлеб мотуйар, из-за этого избыточный вес. 14-тээх. Школа5а уерэннэ5э уойар, много двигается, много ест. Каникулга ырар, мало двигается, мало ест.