Какие БАДы помогают похудеть без спортзала: L-карнитин и хлорофилл
Спрошу …
Может кто то балуется подобными бадами :
L-Карнитин
Или хлорофилл ,может у кого то есть проверенные еще штуки
В зал пока не хочется ,а скинуть еще бы кг 6
(Понятно что питание ,гармоны -играют роль ,но вопрос не в этом )
Комментарии
@nataluka, я приняла к сведению не принимала сразу ,а потом снова наткнулась прочла ,пропила и реально увидела улучшение по коже ,высыпаний стало меньше и легкость а теле ,и стул наладился ,врядли это самовнушение
@nataluka, нет доказательств что бесполезно ,и нет что полезно ,в целом у меня и знакомых картина положительная
Я занималась спортом профессионально, со спортивным врачом подбирали л- Карнитин. И я вам скажу если вы не занимаетесь спортом и не имеете хорошую физ нагрузку то нельзя этого пить. Вы посадите себе все здоровье, это только пишут красиво что с него худеют и т.д. На само деле он влияет на энергию,а если при этом ниче не делать то страдает ваш организм от нагрузки. Не нужно это пить без спорта в общем... Лучше попробуйте что то из серии детокс смузи и чаев
@valya.rudoy, нужно понимать по граммам сколько . Я ем 110-120 гр, и это капец как сложно
@nataluka, вы правы ,надо начинать подсчет и прям основательно посидеть на белке ,говорят кто на диетах он отлично подсушивает
@valya.rudoy, вот я для роста мышц ем 2 гр на кг и мне оч сложно набрать нужное количество, хотя сейчас много всего белкового
Карнитин помогает получить доп энергию при физических нагрузках, что способствует более эффективному жиросжиганию, сам по себе он жир не топит) а с тренировками хорош, это факт.
@valya.rudoy, я покупала в зале в ампулах их. Выносливость была шикарной, без усталости, ну и результаты, естественно, радовали).
Да, тоже пила вместе с физ.нагрузкой.Разводила с водой и пила во время тренировки
Это все пустышка ( для похудения )
Попейте Эвалар Лимфотранзит
+ походите на лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж
Больше двигаться, пить больше воды
Отходила 15 курсов ,такое себе ,надо актив добавлять )
@valya.rudoy, я ходила на массаж, эффект был
+ сама работала в массажном салоне и знаю что эффект есть
Вопрос как вам делали и какой вы эффект ждали+ как вы питались
Актив это не значит зал, это больше двигаться ( мне достаточно было шаги 10+ тр) так же должно быть правильное питание хотя бы +- правильное
Лимф массаж убирает отеки
Аницел массаж хорошо борется с целлюлитом
Ну конечно результат этот не на всегда и данный курс массажа нужно повторять раз в пол года, кому-то хватает на дольше эффекта
Так же нужно смотреть на технику как делают, много нюансов что бы это все помогло)
Но это куда лучше и действенней чем бады которые вы сейчас принимаете)
@maria_pro, эффект был ,но не Вау )
Поэтому эффективнее физ нагрузок нет ничего )
Насколько мне помнится,Карнитин действует с физ нагрузками .
Читала отзывы ,кто то пишет типо максимально ленивые тоже видят результат 😂
@valya.rudoy ну не знаю , он даже с тренировками особо результата не даёт. Вам ниже написали, что он больше как энергетик. Пила в свое время,когда тренировалась. Для энергии больше гуарана в ампулах понравилась.
@murlyka08, ну вот и спрашиваю кто на деле пробовал ,порой той самой энергии и не хватает ,особенно зимой
Эти БАДы на вес никак не влияют, без активности и питания ничего не будет. Я спрашивала у своего тренера, эти добавки скорее как баловство и результату они только совсем немного помогут в совокупности со спортом
На вот кстати хлорофилл заряжал энергией,и бодростью
Хлорофилл нужен только растениям, людям он бесполезен