Ходьба для похудения: мой опыт и результаты замеров
День 2
3,2 км
5 км/час - быстрый комфортный шаг
164 калории
Мне пока довольно легко, но под конец уже чувствуется небольшая усталость
Надо сделать замеры до, чтобы сравнить через месяц
Читайте также
Сколько км от дома и МКАД до вашей дачи?
Сколько км от дома и от мкад до вашей дачи? Часто ли ездите? И может посоветуете какие варианты деревень крупных (чтобы хоть какой-то магазин был) и люди с детьми) а не хутор на 5 домов) до 60 км от мкад?
700 км впереди..ну,мы поехали🙏🏼
700 км впереди..ну,мы поехали🙏🏼
Забеги мечты
Девчата ❤ 🔥 Делюсь эмоциями с вами ) 35 км по фото не так уж и сложны ) Есть вопросы по забегам - пишите ) расскажу На следующий год беру 50км И иду к своей мечте дистанции Т100, то есть 109 км 😁
Кто в департаменте? Стою с трех часов, говорят не пройдем сегодня. Народу км.
Кто в департаменте? Стою с трех часов, говорят не пройдем сегодня. Народу км.
Почему кардио не сделает Вам красивое тело!
Почему кардио не сделает Вам красивое тело! На фото одна знакомая! Крутая триатлонистка! Делала полный Iron man. А это 180 км на велике, 40 км бегом и 6 км вплавь. Подряд без отдыха. Представили ? Мне от мысли в 40км бегом уже плохо. Там кардио каждый день! Уточнение. С ракурсом все норм! В жизни это так и смотрится . Речь не о фигуре женщины, которая не занимается спортом, а о проф спортсмене! Нравится фигура?