Как похудеть при инсулинорезистентности и стрессе: личный опыт

Я вернулась к фразе «Я стройная и красивая»

Начну пожалуй с того, что первая адекваная попытка была в том году июль-сентябрь. Тогда за 2 месяца я похудела с 91.3кг до 83.5кг. И вот такой вес у меня продержался до почти конца октября. А там произошло следующее....мы взяли ипотеку и организм по понятным для меня причинам впал в стресс (на фоне сделки и так далее) и я стала набирать, хотя питаться продолжала все так же, ну как мне казалось.

Далее новогодние праздники, там я вообще забылась и в итоге 89кг. Опять блядь почти с того же веса. Так же пока был весь стресс, давление было под 150/100 ежедневно я узнала, что у меня инсулинорезистентность (инусулин 29). Щитовидка не работает, поджелудочная не работает, ферритин 21.... На все анализы эндокринолог сказала «Вы хотите похудеть пока ваш организ в таком стрессе?»

Вообщем назначены витамины, здоровый сон и активность...так что начинаю еще раз

#похудение