В группе соло-мама вышел новый подкаст от психолога 😍
⬆️ Подкаст Тревожность и как с ней справляться.
- основные причины и механизмы тревожности
- техники для работы с ней
2-е аудио: Универсальные техники для работы с эмоциями в моменте.
Пробуйте несколько техник и пишите какая помогла вам больше.
Соло-мамы давайте объединяться 🫶
Тревожные мамы, как вы себя успокаиваете и приводите в чувства , когда ребенок болеет с высокой температурой? Я за эти дни от нервов выжатый лимон, я так устала переживать, что сил нет(
UPD: хз, Как это залетело в топ, закрываю комментарии. Спасибо всем высказавшимся ❤ Мамы, расскажите в какой момент мамы сливаются с ребенком и превращаются в «мы»? И где граница нормы? Мы гуляли - звучит норм. А у нас температура 39, у нас взяли кровь из венки - уже тревожно. Как было/есть у вас, контролируете ли сознательно использование местоимений и в какой момент ограничиваете «мы»?
Так. Муж сказал, что я сумасшедшая. Хочу измерить среднюю температуру по больнице. Вот вы, когда готовите, посуду моете, всякое такое делаете, включаете что-то себе для фона? Я да. Если вы тоже да, что вы включаете? Музыку, кино, сериальчик, ток-шоу? Я трукрайм подкасты. Вот сейчас слушала про сколпинского маньяка и пирожки с капустой ваяла. Муж сказал, я сумасшедшая, а у пирожков теперь "дурная энергетика" Знал бы ты, какой подкаст я слушала, когда борщ варила - вообще считал бы его проклятым 🤣🤣🤣
Поделитесь своим мнением 🙏 какого специалиста вы бы захотели посмотреть в подкасте? Сегодня выложу подкаст с Эккерт О.В. На следующей неделе у нас лор Майорова Ю.С. и психиатр Близнец А.В. ❤ К сожалению приложение блокирует ссылку на подкаст в посте 😢 поэтому прикрепила ее в профиле 💕
