azzzenova
Гузяль Азенова ·Мама двоих (2 года, 13 лет)
Йога для беременных в Алматы: отзывы, эффекты и результаты
Кто ходит на йогу для беременных в Алмате? Нравится ли вам? Какие эффекты и результаты? Не хочу весить 70+ , думала походить. Я бы больше пешком гуляла, но мне не с кем ))
Комментарии
Спасибо большое ♥️ Дома на степпере занимаюсь, а вот спина к вечеру отваливается )
Нравится Ответить
Я хожу в садик и обратно, в общей сложности 40 минут ))
Нравится Ответить
@kamulya1, я в области живу)) вам это не подойдет
Нравится Ответить
Ходила. Больше эффекта для спины. Там больше растяжка. Отёки хорошо разгоняются
Нравится Ответить
Я ходила во время беременности, от набора веса вряд-ли сильно поможет, но спину круто разгружает, все тело бодрое потом такое. Обычно после йоги я шла на кардио еще