Всем привет 👋 Вопрос к мамочкам: Кто сталкивался с послеродовой депрессией? И как справлялись ?

Если это не просто усталость и недосып, а реально депрессия, тогда вам только врач поможет

Мне помогают фотографии где дети маленькие)) я их часто просматриваю) это помогает осознать что время летит быстро и все это пройдет ) что ребенок никогда не будет таким маленьким) например со старшей я упустила многие моменты ) поэтому стараюсь ценить и проживать их детство по максимуму , чтоб потом просматривая фото ,не было каких то сожалений ) смотрите всякие ролики где дети выросли и тд 😅мне такие ролики помогают) начинаю ценить и не зацикливаюсь на том что сложно )