Как поднять иммунитет при грудном вскармливании: советы мам

Я Фемибион пью для кормящих

Витамины (я стараюсь пить бюджетный компливит мама+ дополнительно вит Д, омегу, йод при необходимости).

Спать, спорт, если получается.

В идеале конечно сдать анализы и понять с врачом, в чем дело.

Любимое дело любимая еда витамины смена обстановки сдать анализы оак клинический гормоны есть много фруктов и овощей, купить красную икру баночку и чавычу и по чуть чуть каждый день есть ❤️

Сдайте анализы на витамины, гормоны , с результатами к геникологу/ терапевту