Плохой сон после 35 лет: старость или что-то другое?

Стала плохо спать, это что старость приближается?😥

36 лет. Просыпаюсь среди ночи или под утро. Потом не могу уснуть, но очень хочу. Такое ощущение, что не понимаю то ли сплю,то ли нет.

Очень мерзкое чувство.

Вообще до 30 спала как конь, разбудить было не реально.

Как у вас?

Ещё говорят после 40 жизнь только начинается, ага...

Слышала про мелатонин, может попробовать 😵‍💫